防溺水知識應牢記

隨著天氣逐漸轉熱，防溺水安全工作已成為家校關注的焦點。由于孩子防范意識較弱，極易造成溺水事件的發生。在此提醒家長朋友們，加強安全教育，提高安全意識，不要到河邊、湖邊嬉戲，防止發生溺水事故，提高孩子防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。以下這些防溺水知識我們應該牢記在心——

不會游泳者，溺水后如何自救：

1.不能驚慌。不會游泳者，對水有極大的恐懼，拼命掙扎或將手上舉會使身體下沉;溺水后需冷靜，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌亂;若身邊有漂浮物則一定要抓緊，同時如果周圍有人應立即求救。

2.放松身體。如果周圍無人，要盡量放松全身，嘗試讓自己采取仰臥位，使頭部向后、口鼻部可露出水面呼吸，雙手和雙腿有規律地拂水，不要驚慌，保存體力，等待救援。身體放松、下巴抬起后，在水中易浮起來。

會游泳者，溺水后如何自救：

1.同樣要保持冷靜，不要驚慌失措。要心平氣靜，及時呼人援救。

2.若是發生抽筋情況導致的溺水，請參考以下方法：(1)大小腿抽筋時，手握住抽筋腿的腳趾，用力地向上拉，反復幾次直至恢復。(2)手指抽筋時，迅速握緊拳頭，用力伸直，反復幾次直至恢復。

3.若是被水草纏住導致的溺水：(1)吸氣后屏氣鉆入水中，睜眼觀察被纏繞之處，同時用雙手幫助慢慢解脫被纏繞之處，切勿掙扎。(2)擺脫水草后，輕輕踢腿游，盡快離開水草叢生的地方。

4.若是陷入漩渦導致的溺水：前方若有旋渦，我們無法躲避時，要將身體伸展到最大，增加在水中的漂浮面積，經過漩渦邊緣時爬泳，快速地離開漩渦。