5個有用的技巧來平衡學校和游泳專業

在大學水平上，任何一項運動都有一個經常被忽視的困難，那就是大學生運動員需要成為“大學生運動員”。從外面看，我們大多數非運動員的同齡人只看到了游泳專業魅力，但往往忘記了成為一名游泳運動員并不總是像看上去那么容易。

大學生運動員不僅要在上大學時做出所有正常的調整，還要適應大學水平的體育運動，包括清晨鍛煉、力量和鍛煉等新事物，以及更困難的學業負擔。作為一名大學生運動員，除了上課和課外工作外，還有20個小時的運動時間，這相當于有一份全職工作，外加一些業余工作。

雖然困難，但在學校和游泳之間取得平衡并非幾乎不可能。有了這五條專家建議，你很快就能進入4.0時代：

1.制定詳細的時間表

大多數大學生運動員在平衡他們的運動和學術方面面臨的最大問題是時間管理。關鍵是能夠留出足夠的時間來學習、吃飯、睡覺，以及做他們需要做的所有其他事情，以便在體育和學術比賽中都處于領先地位。對大多數人來說，這項技能并不是天生的，所以坐下來提前計劃一周是很有幫助的。

最成功的大學生運動員善于保持組織性。他們知道自己需要做什么和什么時候做，他們利用每一個自由的機會，他們必須做一些事情來促進他們的運動或學術。在本周初制定了詳細的日程安排，很容易確保你在充足的時間內完成所有事情。

2.多任務

成功的大學生運動員擁有的另一項技能是完成多項任務的能力。再說一次，雖然我們很忙，但我們需要利用我們的每一點空閑時間。有些時候，這可能意味著在吃午飯的時候多讀點書。在其他日子里，這可能意味著在旅行時帶著工作，這樣你就不會落后。

有時，多任務可能不是最方便或最簡單的選擇，但必須這樣做。在平衡學業和游泳方面最成功的大學生運動員幾乎總是愿意至少嘗試多任務，這樣他們就不會落后。

3.尋求幫助

如果你正在為某事掙扎，不要試圖自己處理它。問問別人。得到你需要的幫助會讓工作更容易，而不是把時間浪費在你不懂的事情上。

許多大學生運動員等到太晚才得到他們需要的幫助。你等待的時間越長，你就越難挽回自己和你的成績。最成功的大學生運動員在早期得到幫助，以確保他們保持領先。

4.溝通

簡單的溝通是成功的最大工具之一。讓人們知道你在做什么。無論你做得好，還是在掙扎，都要讓別人知道。你的教授、教練、父母、朋友——他們都想確保你做得很好，能夠平衡你生活的各個方面。他們是你的支持系統，你的管理方式對他們很重要。

當你不得不缺課開會時，交流尤其重要。一般來說，教授應該理解，但你需要隨時讓他們知道，這樣你就可以提前解決所有問題。

5.保持冷靜

至少可以說，在學校和游泳之間取得平衡是有壓力的。但應對挑戰的一部分是不要讓它影響到你。讓自己過于沉迷于管理一切會很快變得糟糕，所以保持放松是最重要的，這樣才能取得最大的成功。是的，當你在兩天的時間里有兩次考試和三篇論文時，這是很困難的，但沒有理由為此瘋狂。

雖然我們都很忙，但花點時間冷靜、放松和享受是很重要的。連續睡四個小時對你的身體和學業都沒有好處。只有在空閑時間做功課才會讓你發瘋。有時，為了在學校和游泳方面都取得真正的成功，你必須后退一步。這個想法可能看似矛盾，但最終你會從沒有太大壓力中從各個方面受益更多。