游泳運動員為什么要戴耳機

這幾天，東京奧運會游泳比賽持續進行中。不少觀眾發現，有些運動員入場的時候喜歡戴著耳機，沉浸在自己的世界里，看上去很酷。大家就猜想，這里面有什么特別的原因嗎?

有人猜，泳帽太緊，戴上耳機顯得顱頂高;把頭夾小減少阻力;耳機摘掉后幾分鐘，聽力敏感。事實到底是怎樣的?一組快問快答，北京游泳隊領隊兼教練、前國家游泳隊運動員、亞洲冠軍孫春蒞為你揭曉謎底。

1、戴耳機有什么實際作用嗎?

它主要的作用就是一種心理的調節。游泳運動員熱身之后約有40分鐘的休息時間，期間運動員要進行放松治療，通過戴耳機聽自己喜歡的音樂，達到調節心理、放松心情的目的。

2、聽什么風格的音樂居多呢?快節奏和舒緩型哪一個更受青睞?

聽的音樂風格因人而異，根據個人喜好，自由選擇。

3、什么時候把耳機摘下來呢?

這也根據個人的情況而定。有的運動員在檢錄時就會摘下耳機，活動身體以及激活肌肉。

也有運動員喜歡戴著耳機，一直到出發臺前面才會摘下。

4、不戴耳機的游泳運動員會用什么方法來調試心理呢?

運動員會進行積極的心理暗示。例如，在頭腦中回放比賽的過程，回想出發、轉身沖刺等動作細節。

5、賽前40分鐘休息時間，運動員如何分配時間?

用十幾分鐘或者二十分鐘熱身，然后換快速泳衣，用剩余時間進行放松治療，準備檢錄。

6、運動員在游泳時腦海里會想些什么?

專注比賽，不會想其他。